Quando si parla di sognare di imparare a fare yoga in India, la mente vola immediatamente a paesaggi mozzafiato, ambienti sereni e spirituali e un’intensa connessione con il corpo e la mente. Tuttavia, scegliere una scuola di yoga tra le numerose opzioni disponibili può essere un’impresa ardua, quindi qui proponiamo una selezione delle migliori scuole di yoga in India per rendere il tuo sogno una realtà.
Iniziamo con Rishikesh Yoga, spesso definita la capitale mondiale dello yoga. Questa città ospita un’infinita varietà di scuole di yoga che offrono corsi per tutti i livelli. Ritrovarsi a fare pratica sulle rive del fiume Gange, circondati dalle maestose montagne dell’Himalaya, contribuisce sicuramente a creare un’atmosfera di pace e introspezione.
Un’altra scelta eccellente è l’Ashtanga Yoga Research Institute a Mysore. Questa scuola è famosa per la sua dedizione all’Ashtanga Yoga, una forma di yoga fisica e dinamica. Gli insegnanti sono molto esperti e impartiscono precisione e rigore nella loro pratica.
Se si cerca un’esperienza completa, allora si dovrebbe considerare di soggiornare in un Ashram in India. Gli Ashram sono comunità spirituali dove le persone vivono, lavorano e meditano insieme. Questi luoghi sono perfetti per immergersi completamente nella filosofia dello yoga e nella vita monastica.
Un ottimo esempio è l’International Sivananda Yoga Vedanta Centres, con sedi in tutto il mondo, ma il loro Ashram nel sud dell’India nel Kerala è uno dei migliori. Qui, l’attenzione si concentra sul benessere generale, con una combinazione di yoga, meditazione e alimentazione sana.
Allora, Cosa significa yoga in sanscrito? La parola ‘Yoga’ deriva dal sanscrito ‘Yuj’, che significa ‘unire’ o ‘collegare’. Questo riflette l’obiettivo dello yoga di creare un’armonia tra corpo, mente e spirito e di collegarci con il nostro vero sé interiore.
Infine, è importante sapere Dove si può praticare lo yoga? Sebbene l’India sia considerata la patria dello yoga, questa disciplina può essere praticata ovunque. Non è necessario recarsi in India per praticare lo yoga, ma senza dubbio studiare yoga in India offre un’esperienza unica e autentica, oltre che l’affascinante opportunità di immergersi nella cultura da cui questa disciplina millenaria ha avuto origine.