Nel mondo della danza, o meglio, del pole dance, non si parla solo di stelle, luci e palcoscenici. C’è ben di più dietro a questa disciplina, il sogno di diventare campione di pole dance conquista tanti appassionati di fitness e danza. Ma iniziamo a rispondere alle domande più frequenti su questa disciplina.
Che fisico fa venire la pole dance? Il pole dance è un mix di danza, acrobatica e fitness. Questa combinazione permette di lavorare intensamente su tutto il corpo, sviluppando una muscolatura armoniosa e proporzionata. Addominali, glutei, spalle e braccia vengono sollecitati maggiormente durante gli allenamenti. Tuttavia, non è solamente un’attività fisica, ma anche artistica, che aiuta a migliorare la coordinazione, l’equilibrio e l’autostima.
Come cambia il corpo con la pole dance? Con la pratica costante della pole dance, il corpo subisce dei cambiamenti notevoli. Il fisico diventa più tonico e definito. Inoltre, grazie ai numerosi movimenti acrobatici e di flessibilità, si acquisisce un migliore controllo del proprio corpo. La postura migliora significativamente e si sviluppa una grande resistenza fisica.
Per quanto riguarda il costo, quanto costa un mese di pole dance? Il prezzo di un corso di pole dance può variare a seconda della città e della scuola scelta. In media, i costi possono andare dai 50 ai 100 euro al mese. Non dimentichiamo che luoghi professionali forniscono apparecchiature adatte, sicure e moderni e istruttori competenti, fattori che possono influenzare il costo.
Infine, parliamo dei benefici sulla salute. A cosa fa bene la pole dance? Oltre al miglioramento del fisico, la pole dance fa bene a livello psicologico. Aumenta l’autostima e la fiducia in sé stessi, inoltre aiuta a ridurre lo stress. A livello fisico, migliora la resistenza, la forza, la flessibilità, e aiuta anche a bruciare una grande quantità di calorie.
Se sogni di diventare un campione di pole dance, inizia subito il tuo percorso, ricordando che la determinazione, il costante impegno e la passione nel ballare sono l’essenza per realizzare il tuo sogno.